2017年5月31日の計測。体重71.2kg、BMI 26.1、体脂肪率23.6%、内臓脂肪率14.5%。今月平均体重71.7kg、平均体重対前月差+1.7kg。 昨日は体調不良で午前11時30分に早退。歩いて帰れず、タクシーで帰宅。 帰宅後、すぐにベッドへバタンキュー。先ほど目覚めた。…

2017年5月29日の計測。体重72.1kg、BMI 26.3、体肪率24.1%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は仕事のことで心配が頭をもたげ、鬱に。昼過ぎから寝込んでしまいました。 鬱気味な時は寝るのが一番です。今はもう、普通に戻ってますから。

2017年5月28日の計測。体重72.5kg、BMI 26.5、体脂肪率22.9%、内臓脂肪率14.5%。 昨夜は久しぶりに家族揃って外食。ほどほどにお酒も入り、いい気分に。 家内はワイン２杯で「まいった」というので、残りを全部私が飲むことになった。 こっちもいい加減まい…

2017年5月27日の計測。体重71.6kg、BMI 26.1、体脂肪率22.6%、内臓脂肪率14.5%。 昨夜は家内と酎ハイ350ml缶２本で軽く家飲み。お互いお疲れ様でした、ということで・・・。 近頃はこのスタイルが定着してきた。外で、一人で飲むより安上がりで、コミュニケ…

2017年5月26日の計測。体重71.6kg、BMI 26.1、体脂肪率23.3%、内臓脂肪率14.5%。 ある程度予想はしていたのですが、「7月上旬入院予定」ということが知れ渡ったためか、半端なく仕事が押し寄せてきました。 昨日は目が回るほど忙しかったです。よく「本当に…

2017年5月25日の計測。体重71.7kg、BMI 26.7、体脂肪率21.9%、内臓脂肪率14.5%。 さて一昨日に引き続き、昨日も暇でした。暇だとどうしても首の手術のことを考えてしまいます。いいことではありませんね。 幸いにも今日は忙しくなれそうです。フローな状態に…

2017年5月24日の計測。体重71.3kg、BMI 26.0、体脂肪率23.7%、内臓脂肪率13.5%。 昨日は暇だった。でもその方が良かった。なぜなら、オペのことで頭がいっぱいになってたから。 昨年よりリスクが低いとはいえ、まるでギロチンにでもあうような気分である。

2017年5月23日の計測。体重70.5kg、BMI 25.7、体脂肪率21.6%、内臓脂肪率14.5%。 昨日、オペを受けることを決めて、心のモヤモヤがスッキリ晴れたような気分です。 そのせいか（？）体重もストンと落ちました。これでイーベなのであります。

2017年5月22日の計測。体重72.6kg、BMI 25.6、体脂肪率22.8%、内臓脂肪率14.5%。 今年最初の勝負の日です。本日の東京医科歯科大学の外来で、２度目の頸部へのオペをするかしないかが決まります。どちらに転んでもいい結果が得られますように。

2017年5月21日の計測。体重73.0kg、BMI 26.7、体脂肪率24.6%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は浅草で三社祭を堪能して、食い過ぎた。ちょっと本当にやばくなってきた。

2017年5月20日の計測。体重72.9kg、BMI 26.6、体脂肪率21.4%、内臓脂肪率14.5%。 さぁ、今日は浅草の三社祭に繰り出します。褌姿の担ぎ手を見てると血が騒ぐ（？）のです。 もちろん、神輿が踊ってる姿もいいです。耳鼻科寄ってから行ってきまーす。

2017年5月19日の計測。体重72.2kg、BMI 26.4、体脂肪率23.8%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は午後9時まで残業。帰宅したら、家内が私のために夕食を出してくれた。 ありがたかったが、就寝３時間前には何も食べないようにしているので、内心困った。 なぜそんなこ…

2017年5月18日の計測。体重72.0kg、BMI 26.3、体脂肪率23.6%、内臓脂肪率14.5%。 昨夜は家内と晩酌程度のつもりが、少々エスカレートし、日付が変わるまで飲んでしまった。 こちらの悩みを家内に相談したり、家内の悩みの相談に乗ったり。 お互いに「人生っ…

2017年5月17日の計測。体重71.6kg、BMI 26.1、体脂肪率23.1%、内臓脂肪率14.5%。 昨日はハードな1日でした。上司がトロントへ出張中に「仕上げておいて」という宿題が山のようにあるのですが、資料の保管場所がどうも違うのです。 よって「資料探し」から始…

2017年5月16日の計測。体重71.2kg、BMI 26.0、体脂肪率22/3%、内臓脂肪率14/0%。 昨日から社長他幹部５名がトロントへ海外視察へ出かけたため、会社はいたって平和です。このまま続かないかなぁ。

2017年5月15日の計測。体重72.4kg、BMI 26.4、体脂肪率22.7%、内臓脂肪率14.5%。 最近体重が高止まり。運動量の不足かな。週末は公営プールへ行って。水中ウォーキングに切り替えることにしました。

2017年5月14日の計測。体重72.8kg、BMI 26.7、体脂肪率24.6%、内臓脂肪率15.0%。 金曜の夜に引き続き、家族で「飲み会」。家内はワイン、私は焼酎、息子はなぜかごぼう茶で。 小さな幸せを見つけた気分。

2017年5月13日の計測。体重73.3kg、BMI 26.8、体脂肪率22.6%、内臓脂肪率14.5%。 昨夜は家内と家飲み。またしても数字が悪化した。そんなに食ったわけではないのに、どうしたんだろう？

2017年5月12日の計測。体重71.6kg、BMI 26.1、体脂肪率20.9%、内臓脂肪率14.0%。 昨日の夕食はカレーライス。ここのところ食べ盛りの息子が、今風邪気味のせいもあり、珍しくほぼ一皿残した。 美味しかったのともったいなかったので、私がそれも食べた。覿面…

2017年5月11日の計測。体重70.6kg、BMI 25.8、体脂肪率21.6%、内臓脂肪率14.0%。 昨日はちょっと会社で嫌なことがあり、気が収まらず、午前0時過ぎまで起きていた。 今日の昼食後、睡魔に襲われるだろうな・・・。でも、これからは起床時刻（午前3時30分）は…

2017年5月10日の計測。体重70.7kg、BMI 25.8、体脂肪率21.6%、内臓脂肪率14.0%。 どうも外は雨降りみたい。気がはやいけど梅雨を連想してしまいます。 一年も三分の一消化しましたしね。「光陰矢の如し」、「人生にはやるべきことが多い。急げ。」ですね。

2017年5月９日の計測。体重70.5kg、BMI 25.7、体脂肪率21.6%、内臓脂肪率14.0%。 昨日から会社はクールビズ。頸椎ヘルニアを患っている私にとってはネクタイしなくていいのはとてもありがたい。 とにかく利き腕が不自由なものですから、ネクタイするだけでも…

2017年5月８日の計測。体重72.0kg、BMI 26.3、体脂肪率19.8%、内臓脂肪率14.0%。 GWも終わりました。今年も光陰矢の如しですね。1日1日を大切に生きていきましょう。

2017年5月７日の計測。体重71.9kg、BMI 26.3、体脂肪率20.8%、内臓脂肪率14.0%。 昨日は近くに住む義姉が我が家に遊びにきた。夕方までいらしたので、一緒に近くにあるガストで夕食。 しかし、流れは自然と「飲み会」の雰囲気に。5月1日からウォーキングをサ…

2017年5月６日の計測。体重70.9kg、BMI 25.9、体脂肪率21.9%、内臓脂肪率14.0%。 昨夜は中学・高校の硬式庭球部同期会。 あれだけ飲んだ割には、体重が落ちているのが意外。5月２日に入れた、造影剤はもう体外に出切っているでしょう。

2017年５月５日の計測。体重71.4kg、BMI 26.1、体脂肪率19.6%、内臓脂肪率13.5%。 今日は中学・高校の硬式庭球部同期会が午後6時から阿佐ヶ谷であります。 私にとっては約１０ヶ月ぶりの再会であります。脊髄に造影剤も入れたこともあり、それを出し切るため…

2017年５月４日の計測。体重71.8kg、BMI 26.2、体脂肪率19.5%、内臓脂肪率13.5%。 5月3日(水)に無事検査入院を終え、退院。結果については５月２２日の外来で告げられ、「で、オペする？」という話になるわけです。 検査項目は昨年より明らかに多く、ことが…

2017年５月１日の計測。体重70.4kg、BMI 25.7、体脂肪率23.0%、内臓脂肪率14.0%。 とうとう来ちゃった、検査入院の朝！準備は万全なのに、不安でいっぱい。 でも、まだオペするわけではないので、GWのつもりで行ってきます。