目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下

　2017年6月30日の計測。体重71.4kg、BMI 26.1、体脂肪率22.9%、内臓脂肪率14.5%、今月平均体重72.1kg、平均体重対前月差+0.4kg。

　今年も早いもので、もう半分を消化してしまった。

　先日も書いたが、今年の目標７つのうち、達成したのはまだ一つだ。

　減量も平均体重対前月差が２ヶ月連続でプラスとなった。かなり目標達成は厳しい。

　皆さんはこの半年で何か成し得ましたか？