吉郷輝信のブログ

このぶログでは、私が年頭に掲げた減量目標への道程を主に報告していこうかと思います。それだけではつまらないので、日々の行い、気分、感じたことに時々読んだ本の書評も書いていこうと思います。

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

 2017年6月12日の計測。体重72.2kg、BMI 26.4、体脂肪率23.5%、内臓脂肪率14.0%。

 

 昨日も一昨日同様、読書三昧の一日。三食きちっと食べてるのに前日に比べて-0.3kg。

 

 下手に減量で努力しないほがいいのかなぁ?