吉郷輝信のブログ

このぶログでは、私が年頭に掲げた減量目標への道程を主に報告していこうかと思います。それだけではつまらないので、日々の行い、気分、感じたことに時々読んだ本の書評も書いていこうと思います。

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

 2017年5月29日の計測。体重72.1kg、BMI 26.3、体肪率24.1%、内臓脂肪率14.5%。

 

 

 昨日は仕事のことで心配が頭をもたげ、鬱に。昼過ぎから寝込んでしまいました。

 

 

 鬱気味な時は寝るのが一番です。今はもう、普通に戻ってますから。