2017-04-21 目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年4月21日の計測。体重70.0kg、BMI 25.6、体脂肪率20.2%、内臓脂肪率13.5%。 ここのところ電子書籍にはまっている。理由は満員電車の中でも読書しやすいためだ。 ほぼ、2日に1冊のペースで読了している。不思議なもので、満員電車の中でスマホをいじりながらゲームをしている人たちがさみしい人種に見えてくる。 皆さんは通勤時、何かしてますか?