2017年６月６日の計測。体重70.4kg、BMI 25.7、体脂肪率20.4%、内臓脂肪率13.5%。 昨日は昼飯も食えないほどの忙しさ。おかげで体重が-1.5kg落ちた。 やはり食べる量を減らさないと減量は無理なのか・・・。しかし、今日もめげずにウォーキングするのである。…