目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下

　2017年6月24日の計測。体重72.6kg、BMI 26.3、体脂肪率23.1%、内臓脂肪率14.5%。

　昨日も書いたが「2017年達成目標」７つのうちの一つが減量である。目標値は「62kg以下、BMI 22.8以下」だった。

　残り６ヶ月でこの目標を達成するには1.7kg/月のペースで落としていかなければならない。極めて厳しくなってきた。

　ちなみに私のベストの体重は59.9kgであり、これは来年の目標にするつもりであった。