2017-06-22 目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年6月22日の計測。体重72.4kg、BMI 26.4、体脂肪率21.6%、内臓脂肪率14.5%。昨日はあいにくの天気だったが、私の一番好きな夏至の日であった。 夕方から雨が上がったので、つい又しても山の上ホテルのバーへ(?)。 ダイキリを3杯飲んでお祝いした。でも本当は精神障害者は「アルコール厳禁」。よってまたしばらく断酒します。