目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下

　2017年6月21日夏至の計測。体重71.9kg、BMI 26.3、体脂肪率23.0%、内臓脂肪率14.5%。

　今日が夏至なんですが、早くも雨模様。予想がついていたので、昨日1日早い「夏至」を楽しんでまいりました。

　定時に退社し、山の上ホテルの中庭ビアテラスでゆっくりと暮れていく辺りを感じながらビールを飲んでました。

　そして例年通り、今日を境に冬至に向かって確実に「基礎テンション」が下がっていく私なのであります。