目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下

　2017年5月28日の計測。体重72.5kg、BMI 26.5、体脂肪率22.9%、内臓脂肪率14.5%。

　昨夜は久しぶりに家族揃って外食。ほどほどにお酒も入り、いい気分に。

　家内はワイン２杯で「まいった」というので、残りを全部私が飲むことになった。

　こっちもいい加減まいった。やはりもう若くない。