Road to Norway:吉郷輝信のブログ

私は2027年にNorwayへ留学することを考えている。このブログはそれを目標に努力する(時には息抜きする)私の姿を綴っていく。

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

  2017年5月19日の計測。体重72.2kg、BMI 26.4、体脂肪率23.8%、内臓脂肪率14.5%。

 

  昨日は午後9時まで残業。帰宅したら、家内が私のために夕食を出してくれた。

 

 ありがたかったが、就寝3時間前には何も食べないようにしているので、内心困った。

 

 なぜそんなことを気にするかというと、睡眠の質が落ちることとと、太るからである。今度別の機会に話をしておこうと思う。

さあ、今日も一歩一歩前進あるのみ