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吉郷輝信の日記

このブログでは自分が見たこと、聞いたこと、読んだこと、知ったこと、について感じたことを綴っていこうと思います。

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

 2017年3月27日(断酒33日目)の計測。体重72.0kg、BMI 26.3、体脂肪率21.7%、内臓脂肪率14.0%。

 

 う〜ん、やってもーた。土曜の夜の外食で酒を我慢した反動から、昨日はどか食い。やはり適度なストレス解消は必要かも・・・。