2017-03-21 目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年3月21日(断酒27日目)の計測。体重70.7kg、BMI 25.8、体脂肪率15.5%、内臓脂肪率12.5%。 「さぁ、辛い季節が終わった!」と思ったら、最後に来ました。どんでん返し。 昨日は朝食・昼食共に取れず、鬱がきつくてずっと寝てました。夕食時はさすがに腹が減って、おむすび1個食べましたけど。 しかし、今朝は至って快調。この調子で年度末を乗り切りたいと思います。