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吉郷輝信の日記

このブログでは自分が見たこと、聞いたこと、読んだこと、知ったこと、について感じたことを綴っていこうと思います。

頚椎ヘルニアの手術が終わるまで、「断酒」

2017年3月7日(断酒13日目)の計測。体重70.7kg、BMI 25.8、体脂肪率22.2%、内臓脂肪率14.0%。

 

 昨日で昼食のカロリーメイトはやめることにした。やはり、3食きちっと食べるのがいい、という結論に達した。

 

 鬱の方もだいぶ良くなってきた。春分の日より前に良好な状態に持っていけそうだ。何よりである。