2017-03-20から1日間の記事一覧
2017年3月20日(断酒26日目)の計測。体重71.2kg、BMI 21.7、体脂肪率26/0%。内臓脂肪率14.0%。 断酒もこれだけ続くと、精神的にはすこぶる良い。何故か?お酒を飲むと血糖値が急激に上がる。そうすると精神的には「ハイ」になるが、インシュリンが分泌さ…
2017年3月20日(断酒26日目)の計測。体重71.2kg、BMI 21.7、体脂肪率26/0%。内臓脂肪率14.0%。 断酒もこれだけ続くと、精神的にはすこぶる良い。何故か?お酒を飲むと血糖値が急激に上がる。そうすると精神的には「ハイ」になるが、インシュリンが分泌さ…
さあ、今日も一歩一歩前進あるのみ