2017年３月８日（断酒１４日目）の計測。体重70.1kg、BMI 25.6、体脂肪率21.6%、内臓脂肪率14.0%。 n油断大敵。昨日は午後から鬱がきつくなってきた。デスクの横に布団をひいて寝ていたいほどであった。 理由はわかっている。でも今は書かない。こういう時は…