Road to Norway:吉郷輝信のブログ

私は2027年にNorwayへ留学することを考えている。このブログはそれを目標に努力する(時には息抜きする)私の姿を綴っていく。

引っ越ししましたー

日本政治改革への道 – Just another WordPress siteへ引っ越しましたー。これから体裁をブラッシュアップしいていきます。もちろん内容もレベルを上げていきます。これからも宜しくお願い申し上げます。

ブログを始めたきっかけ

2017年7月15日の計測。体重71.8kg、BMI 26.2、体脂肪率22.0%、内臓脂肪率14.5%。 一昨年の春に知人がやっているのをみて始めたくなった。始めた当初は自分の精神障害に絡んで、「精神健康法」のようなものを書いていた。 3日に1本、1本あたり3000字のペー…

なんだ・・・。

2017年7月14日の計測。体重70.9kg、BMI 25.9、体脂肪率21.6%、内臓脂肪率14.0%。 なんだ、体重計やっぱおかしかったんじゃん。そんなに甘くないよねー。 ところで、小生の頸椎オペの日程が決まりました。東京医科歯科大学医学部附属病院に8月9日(水)入院…

どうしたんだ?

2017年7月13日の計測。体重66.4kg、BMI 24.3、体脂肪率20.4%、内臓脂肪率12.5%。 どうしたんだ?体重計が壊れているのかと思い、3回のったがやっぱりこの数値。 ウォーキングの成果?それとも首のしこりは癌?なんにせよ嬉しいね。 とにかくノルウェー行く…

好きなビール

2017年7月12日の計測。体重70.5kg、BMI 25.7、体脂肪率23.0%、内臓脂肪率14.0%。 「ノルウェーに行くぞ!」と言いながら、なぜか私はベルギービールが好きだ。 私の勤務先近くにベルギービール専門店があり、そこでフリッツ(ベルギー産ジャガイモのフライド…

昨日も連絡こず

2017年7月11日の計測。体重72.8kg、BMI 26.6、体脂肪率22.1%、内臓脂肪率14.5%。 昨日も東京医科歯科から「入院」の連絡は入らなかった。 すでに7月31日(月)の外来の予約は入れられている。これは7月上旬入院を想定してのことであった。 やはり見つかった…

首のしこり

2017年7月10日の計測。体重72.5kg、BMI 26.5、体脂肪率23.0%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は久しぶりの鬱に見舞われ、一日中寝込んでいた。 東京医科歯科からまだ「入院せよ」の連絡がこない。その理由を考えていたら少しづつおかしくなってきた。 思い当たるの…

ロードマップを書き直した

2017年7月9日の計測。体重72.5kg、BMI 26.5、体脂肪率22.4%、内臓脂肪率14.5%。 今日、2027年のノルウェー留学に向けてのロードマップを書き直した。それだけで疲れました・・・。

稲田防衛大臣不在について

2017年7月8日の計測。体重71.7kg、BMI 26.2、体脂肪率22.1%、内臓脂肪率14.5%。 稲田防衛大臣が6日から7日にかけての約1時間不在だった点について、問題は「公務」ではなく「政務」を行なっていたことだ。 不在でも連絡がすぐつけばいいのである。しか…

安倍首相の7月外遊について

2017年7月7日の計測。体重72.2kg、BMI 26.4、体脂肪率24.6%、内臓脂肪率14.5%。 おはようございます。以下は外務省のホームページからです。「安倍総理は7月5日から7月12日にかけて、ベルギー、ドイツ、スウェーデン、フィンランド、デンマーク及びエ…

秋の訪れ

2017年7月6日の計測。体重71.3kg、BMI 26.0、体脂肪率22.7%、内臓脂肪率14.0%。 夏至が過ぎ、台風が通過するたびに、私は秋の訪れを感じてしまいます。 早起きしてるとわかりますが、随分日の出が遅くなりました。日没も早くなってきましたよね。 隅田川の…

メルマガを近々始めます

2017年7月5日の計測。体重71.8kg、BMI 26.2、体脂肪率23.6%、内臓脂肪率14.5%。 昨日書いた今年後半の最大の課題は、ブログとメルマガの立ち上げである。 当初はメルマガでブログへ誘導するつもりであったが、マーケティングの専門家に聞くとどうも逆みたい…

収入を上げなくては

2017年7月4日の計測。体重71.6kg、BMI 26.1、体脂肪率21.6%、内臓脂肪率14.5%。 家内が本格的に働くようになってから、1週間がたった。 予想はしていたものの、家の中が荒れ始めた。夕食もこう言っては失礼だが、いい加減なものが多くなってきた。 早く、…

昨日は残念・・・

2017年7月3日の計測。体重71.5kg、BMI 26.1、体脂肪率23.5%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は午前10時ごろから体調不良となり、立花さんの講演会を聴きに行けなかった。残念なことをした。 また来年もやってほしいものである。なぜ立花さんの公演に行きたかったと…

今日は虎ノ門へ

2017年7月2日の計測。体重71.8kg、BMI 26.2、体脂肪率23.0%、内臓脂肪率14.5%。 今日は前から楽しみにしてたセミナーがあり、午後から虎ノ門へ。 自分の将来を左右しかねないセミナーになるかもしれないので、じっくりと聞いてくるつもりです。講師はプロブ…

はてなブックマーク

はてなブックマークつけたくて・・・。

書評です

はてなブログ Perfect GuideBook 作者: JOE AOTO 出版社/メーカー: ソーテック社 発売日: 2016/07/22 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 本日、読了。私のブログがここ一両日で、ガラッと変わったのはこの本のおかげです。はてなだけでなく、ブ…

Twitterと連携させてみました

うまく連携してるかな?

今日は反省会

2017年7月1日の計測。体重72.0kg、BMI 26.3、体脂肪率23.4%、内臓脂肪率14.5%。 昨日も書いたのですが、今日は下半期をどう過ごすのかという点に絞って、目標の見直しとリスケを行います。 でも、「減量」については目標を「上方修正」して残すと思います。

反省してみた

さて、今朝も書いたように1年が半分終わって、今年の達成すべき目標7つのうち1つしか達成できなかったことについて、反省するの今日しかないと思い、ハイボール片手に考えてみた。 まず思いついたのは、何人かの方からご指摘があったように、目標が多すぎ…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月30日の計測。体重71.4kg、BMI 26.1、体脂肪率22.9%、内臓脂肪率14.5%、今月平均体重72.1kg、平均体重対前月差+0.4kg。 今年も早いもので、もう半分を消化してしまった。 先日も書いたが、今年の目標7つのうち、達成したのはまだ一つだ。 減量も平…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月29日の計測。体重71.7kg、BMI 26.2、体脂肪率22.7%、内臓脂肪率14.5%。 今週に入ってから昨日までに東京医科歯科大学医学部附属病院から「入院」についての連絡はなかった。 7月31日(月)に主治医の外来があることを考えると、7月9日(日)の入院…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月28日の計測。体重71.2kg、BMI 26.0、体脂肪率22.9%、内臓脂肪率14.5%。 昨日、ここ1ヶ月間続いた調べものの仕事にやっとカタがついた。肩の荷が降りたような気がする。 しかし、月末の追い込みもあるのでまだほっとできない。もう一踏ん張り!

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月27日の計測。体重71.5kg、BMI 26.1、体脂肪率23.0%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は障害者手帳の更新手続きで、会社を半休。出社して見たら、フロアーのレイアウトが変わっていたのでびっくり。 何でも先週土曜日に7月1日付の人事異動に沿って「引っ越…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月26日の計測。体重72.1kg、BMI 26.3、体脂肪率23.0%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は家で終日読書。読書した内容を記憶にとどめるべく、読んだ本全てではないが書評をアウトプットすることにした。 ついでにAmazonのアフェリエイトにも申し込んで見た。審…

書評です

「やり抜く人の9つの習慣(ハイディ・グラント・ハルバーソン著、林田レジリ浩文訳、ディスカヴァー・トゥエンティワン、ISBN978-4-7993-2113-3)」読了。 私には2027年に達成したい目標が一つある。そのために昨年末1ヶ月間かけて、2026年までに「いつ、何…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月25日の計測。体重72.9kg、BMI 26.6、体脂肪率24.6%、内臓脂肪率14.5%。 やばい、完全な「インフレ傾向」である。体重が・・・。 しかし、「追加対策」が思い浮かばない。 かと言ってこのまま「炎上」するに任せるわけには行かない。何とかしなけれ…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月24日の計測。体重72.6kg、BMI 26.3、体脂肪率23.1%、内臓脂肪率14.5%。 昨日も書いたが「2017年達成目標」7つのうちの一つが減量である。目標値は「62kg以下、BMI 22.8以下」だった。 残り6ヶ月でこの目標を達成するには1.7kg/月のペースで落とし…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月23日の計測。体重72.0kg、BMI 26.3、体脂肪率21.4%、内臓脂肪率14.5%。 とうとうあと1週間で「今年も半年終了」というところまで来てしまった。昨年末に掲げた「2017年の目標」7つのうち1個しかまだ達成できてない。相当気合入れないとまずいか…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月22日の計測。体重72.4kg、BMI 26.4、体脂肪率21.6%、内臓脂肪率14.5%。昨日はあいにくの天気だったが、私の一番好きな夏至の日であった。 夕方から雨が上がったので、つい又しても山の上ホテルのバーへ(?)。 ダイキリを3杯飲んでお祝いした。で…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月21日夏至の計測。体重71.9kg、BMI 26.3、体脂肪率23.0%、内臓脂肪率14.5%。 今日が夏至なんですが、早くも雨模様。予想がついていたので、昨日1日早い「夏至」を楽しんでまいりました。 定時に退社し、山の上ホテルの中庭ビアテラスでゆっくりと暮…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月20日の計測。体重72.3kg、BMI 26.4、体脂肪率23.1%、内臓脂肪率14.5%。 明日は私が1年で一番好きな夏至の日です。ですが天気は悪そう。 よって今日の昼間を思う存分、楽しみたいです(どうやって?仕事だろ・・・)。夏至が過ぎると、冬至まで少し…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月19日の計測。体重73.9kg、BMI 27.0、体脂肪率23.9%、内臓脂肪率15.0%。 昨日は父の日。ということで、自宅近くのイタリアンでささやかながら祝っていただきました。 なんだかとても照れ臭かったです。と同時に、「普段、俺は父親らしいことをしてい…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月18日の計測。体重73.4kg、BMI 26.8、体脂肪率21.4%、内臓脂肪率14.5%。 気づいてみると、今週は毎日+0.4kgくらい増えている。やはり右の腎臓辺りの痛みを気にしてウォーキングをやめているせいかも・・・。 明日また医者へ行って、薬だけもらって…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月17日の計測。体重73.0kg、BMI 26.4、体脂肪率20.6%、内臓脂肪率14.5%。 本日は医者を2軒はしご(耳鼻科とメンタルクリニック)。満身創痍の感あり。 とにかく神妙に受けて参ります。

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月16日の計測。体重73.0kg、BMI 26.7、体脂肪率20.7%、内臓脂肪率14.5%。 ここのところ毎日忙しく、心が疲れたのでまたも馴染みのベルギービール専門店へ。 少々飲み過ぎの感あるも、なんと右脇腹の鈍痛が消えた。「病は気から」というけど、なんかあ…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月15日の計測。体重72.4kg、BMI 26.4、体脂肪率24.6%、内臓脂肪率14.5%。 右の腎臓から膀胱にかけての鈍痛が和らいだとはいえ、治らない。 昨日の昼で薬は切れた。医者へ行こうかどうか迷っている。 どうせ来月、東京医科歯科大学医学部付属病院へ入…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月14日の計測。体重71.6kg、BMI 21.6、体脂肪率23.4%、内臓脂肪率14.5%。 実は先週から右の腎臓辺りに鈍痛が走り、歩くのも苦しかった。 先週土曜日に医者に行って診てもらったところ、尿検査で血尿は確認できなかったので結石ではないだろう、膀胱…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月13日の計測。体重71.9kg、BMI 26.3、体脂肪率21.3%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は東京医科歯科大学医学部付属病院にて追加の造影検査を受ける。 9日の夜に電話がかかってきて、「先の検査入院で首のところにしこりが見つかったので、大事ないと思うが…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月12日の計測。体重72.2kg、BMI 26.4、体脂肪率23.5%、内臓脂肪率14.0%。 昨日も一昨日同様、読書三昧の一日。三食きちっと食べてるのに前日に比べて-0.3kg。 下手に減量で努力しないほがいいのかなぁ?

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月10日の計測。体重72.5kg、BMI 26.5、体脂肪率22.1、内臓脂肪率14.5%。 昨日は運動もせず、朝から読書三昧。なのに、-0.5kg。結構基礎代謝が年の割には高いのかも。

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月10日の計測。体重73,1kg、BMI 26.7、体脂肪率24.0%、内臓脂肪率15.0%。 やっちまったぜ、久しぶりに。飲んだ後にシメのラーメン。今朝、数字に覿面。反省。

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月9日の計測。体重72.2kg、BMI 26.4、体脂肪率24.5%、内臓脂肪率14.5%。 ここ2、3日体重は増加傾向。なぜなんだろう?どか食いしてるわけでもないのに・・・。 とにかく、週2回以上1回1時間以上の有酸素運動、連続7時間以上の睡眠、1日3食…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月8日の計測。体重72.0kg、BMI 26.3、体脂肪率23.5%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は会社帰りに息子のスイミングスクールの様子を見学。クロール・バック・平泳ぎは25メートル泳げるものの、バタフライは泳いでるんだか、溺れてるんだかよくわからない…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月7日の計測。体重71.1kg、BMI 26.0、体脂肪率23.0%、内臓脂肪率14.5%。 昨日は心が疲れたので、馴染みのベルギビール専門店へ。 私が最初の客だったのだが、次から次へと馴染みの顔が入ってくる。会話も弾む。 店を出る頃にはすっかり心も軽くなっ…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月6日の計測。体重70.4kg、BMI 25.7、体脂肪率20.4%、内臓脂肪率13.5%。 昨日は昼飯も食えないほどの忙しさ。おかげで体重が-1.5kg落ちた。 やはり食べる量を減らさないと減量は無理なのか・・・。しかし、今日もめげずにウォーキングするのである。…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月5日の計測。体重72.0kg、BMI 26.3、体脂肪率21.4%、内臓脂肪率14.0%。 昨日は好天にも関わらず、終日家で読書。 ライフネット生命CEO出口治明氏「人生を面白くする本物の教養」を読了。「読書の秋」ならぬ「読書の初夏」を満喫する。

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月4日の計測。体重71.9kg、BMI 26.3、体脂肪率17.4%、内臓脂肪率13.0%。 昨日は息子の小学校最後の運動会。私はカメラマンとして、校庭を人混みかき分け、あちらこちらと駆けずり回り、息子のベストショットを狙い続けました。 おかげでクタクタ。…

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月3日の計測。体重71.4kg、BMI 26.1、体脂肪率21.4%、内臓脂肪率13.5%。 今日は息子の小学校最後の運動会です。 ママは弁当作りに余念がありません。パパの私は今日はカメラマンとして頑張ります。

目標:体重62kg以下、BMI 22.8以下

2017年6月2日の計測。体重71.3kg、BMI 26.0、体脂肪率21.8%、内臓脂肪率13.5%。 昨日、体調不良のためまたも早退。 幸い神田にあるメンタルクリニックの主治医の予約が取れたため、神田へ直行。「不安発作」と診断された。 やはり2度目の首の手術が気にな…

さあ、今日も一歩一歩前進あるのみ