2017-04-16 目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年4月16日の計測。体重71.3kg、BMI 26.0、体脂肪率20.8%、内臓脂肪率14.0%。 昨日はご近所さんに誘われて、外でバーベキューパーティーとなりました。 好天に恵まれ、ついつい突っ走ったら、やはり覿面に数字に出ましたー。 気持ちを切り替えて今日からまた節制です。
2017-04-15 目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年4月15日の計測。体重70.7kg、BMI 25.8、体脂肪率22.3%、内臓脂肪率14.0%。 昨夜は久しぶりに馴染みのベルギービール専門店へ。そして馴染みのボンブーを注文。 美味しかった。マスター、料理も美味しかったー。いつもながらありがとうございました。
2017-04-14 目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年4月14日の計測。体重70.0kg、BMI 25.6、体脂肪率20.1%、内臓脂肪率13.5%。 昨夜は久しぶりに夫婦ゲンカしてしまいました。私の精神疾患のことについて少々聞き捨てならぬことを言われたので、私が鋭く返したのが口火になりました。 でも、今朝起きて振り返ってみると本当に「犬も食わない」とはよく言ったものです。ま、蒸し返すことはせず、自然に任せることにします。
2017-04-13 目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年4月13日の計測。体重70.4kg、BMI 25.7、体脂肪率20.4%、内臓脂肪率14.0%。 昨夜は大学の同期と神田で一杯。弁護士をしている男だが、「この世界も大変だ・・・。」とぼやいてた。 今の時代、年収500万円のもいるそうだ。頭の良さと、商魂は全く別物のようです。
2017-04-12 目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年4月12日の計測。体重70.1kg、BMI 25.9、体脂肪率20.1%、内臓脂肪率14.0%。 丁度いま日の出です。早起きしてるせいもあって、日の出が日々早くなっていくことに季節の移ろいを感じます。 私は昼間の長い方が好きです。よって夏至が一年で一番好きです。それを超えるとなんか一年が終わったような気さえします。みなさん、いかがですか？
2017-04-11 目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年4月11日の計測。体重70.2、BMI 25.6、体脂肪率21.1%、内臓脂肪率13.5%。 昨日は日赤広尾の整形外科受診のため、会社を午後1時で早退。頚椎ヘルニアの再オペに関するセカンドオピニオンを拝聴しに行った。 結論から言うと現在の主治医である東京医科歯科大学でオペを受けることになった。今年も「暑い夏」になりそうだ。
2017-04-10 目標：体重62kg以下、BMI 22.8以下 2017年4月10日の計測。体重70.7kg、BMI 25.8、体脂肪率21.5%、内臓脂肪率114.0%。 もう大丈夫、と思っていたら来ました。鬱。 昨日は午前11時くらいから調子が悪くなり、正午過ぎには完全に寝込んでました。 よって昼も夜も食べてないのに、なぜ体重が増加するのか？よくわからんなぁ・・・。でも今日は大丈夫です。
